Ereğli Haberleri

Ereğli Haberleri

30 Mart 2017 Perşembe
Parmaklarınıza iyi bakın!
Parmak sağlığının tüm vücudunuzla ilgisi olduğun sakın unutmayın.
Kategori : Sağlık
26 Aralık 2016 22:58
 
Parmaklarınıza iyi bakın!

Parmak sağlığının tüm vücudunuzla ilgisi olduğun sakın unutmayın. Çünkü her parmağın bir duygusu var. Bu nedenle parmaklarınıza iyi bakın.

Japonya’da yüzyıllardır kullanılan bir teknikle 5 dakikada vücuttaki stresi azaltabilirsiniz. Ancak bunu yapmadan önce bütün parmakların farklı duygu ve davranışları temsil ettiğini bilmeniz gerekiyor.

Vücutta yaşam enerjisini toplamak için bir elinizle diğer elinizdeki parmağı kavrayın. Bütün parmakları sırasıyla 1-2 dakika tutun. Damar atışı hissediyorsanız işe yarıyor demektir.

Zihninizi rahatlatmak için avucunuzun merkezine başparmağınızla hafif bir baskı uygulayın. En az 1 dakika bekletin.

 Bu teknikleri sakinleşmek ve iç dengenizi sağlamak için her gün uygulayın

Başparmak (Endişe): Endişe gibi duygularla savaşmaya yardımcı olur. Başparmağınıza masaj yaparak endişelerinizden uzaklaşabilirsiniz.

 İşaret parmağı (Korku): Korkuyla baş etmeye yardımcı olur. Korkularınızdan uzaklaşmak ve rahatlamak için işaret parmağınızın sağlığına iyi bakın ve masaj yapın.

 Orta parmak (Öfke): Öfke ve kırgınlığı kontrol etmeye yardımcı olur.

 Yüzük parmağı (Mutsuzluk): Depresyon ve üzüntüyle savaşmaya yardımcı olur, daha kararlı olmayı sağlar.

 Serçe parmak (Öz saygı): Kaygıyı azaltır, optimist ve özgüvenli davranmaya yardımcı olur.

Okunma : 5367
KANAL 68
beykoz
Gündem haberleri
Zengen Niğde’ye Gidiyor
28 Mart 2017 Okunma: 10598 Gündem
Güne Kazayla Başladık
27 Mart 2017 Okunma: 9081 Asayiş
Faciadan dönüldü
27 Mart 2017 Okunma: 8963 Asayiş
Son dört günün en çok okunan haberlerini gösterir
Ayın en çok okunan haberleri için tıklayın